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春夏氣溫較高實在是不太適合吃傳統進補的食物！
國外網站《Mensxp》提出5種能夠改善勃起的食物
男人們想讓性生活更有自信、更有力，
比起熱騰騰的藥膳食補，也千萬別忽略了這些較為清爽的壯陽食物！
1.西瓜
說到夏天第一個想到的水果就是西瓜了，
西瓜為瓜氨酸的天然來源，有利放鬆陰莖血管，
與壯陽藥的功效很類似；尤其西瓜皮中的瓜氨酸含量最高。
所以建議可把瓜皮切碎，
與瓜肉一起榨汁，有助更快攝取瓜氨酸。
2.富含鋅的食物
體內缺乏鋅是導致勃起功能障礙的原因之一！
鋅能夠促進睪固酮的生成、提升精子活力；
此外，糖尿病、消化系統疾病及腎臟、肝臟疾病都會使體內鋅含量變低。
所以攝取牛奶、奶酪、鮭魚、牛羊雞肉和花生都是很棒的補鋅來源。
3.低糖、低脂食物
大量的糖與脂肪會導致肥胖！
而隨著體重的增加，心臟輸血予勃起變得更困難；
所以為避免該種狀況發生，
應該減少攝取糖果、冰淇淋、甘蔗及果糖等高糖高脂食物。
4.富含維生素E的食物
像是花生、杏仁、花椰菜、超消暑的芒果及小麥等皆富含維生素E，
能夠幫助動脈與靜脈健康發揮作用，
促進體內血液循環。
這也能使男人處於興奮狀態時，陰莖充血量足夠。
5.深綠色蔬菜
深綠色蔬菜含鋅量最高，不僅能提供力量，
還能使性愛持續完整。
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