西斯版的各位鄉民、還有默默潛水的人妻們，大家好，我是 SallyQ。
常常在版上看到很多男生發文問一些很可愛的問題，像是：「老師，我每天 DIY 會不會精盡人亡啊？」或者「每天尻尻會不會影響我以後的硬度跟戰力？」
閱讀全文 每天清空會傷身？別傻了！醫師告訴你：定期清槍才是真保養每天清空會傷身？別傻了！醫師告訴你：定期清槍才是真保養
作者: SallyQ Boutique
AV男優都吃這些提升性慾與體能？
網紅帶貨很常只是為了銷售而銷售，但是”用身體說話”的AV男優，是不是就能打動你各位兄弟的心，想跟著抄作業而全部買好買滿呢?
日本AV男優黒阪基騎(くろさかもとき)（@kurosaka_av）發佈，他分享每日大量攝取的補充品與蛋白質組合，目的是維持高性欲與體力，以跟上業界資深男優的強悍表現。他特別提到會透過iHerb購買日本境內未售的性欲與生殖功能提升類補充品，反映AV產業從業人員在高強度工作下常見的保健需求。
貼文中兩張照片展示多種補充品，包括Ashwagandha、Mucuna Pruriens、Muira Puama、Shilajit、Tribulus、NMN、肌酸、乳清蛋白及鎂等，這些產品多針對提升睪固酮、精力與恢復能力。
部分有科學根據，但證據強弱差異很大，並非全部「吃了就變性欲/體力怪物」。 這些補充品在AV男優或健身圈常被堆疊使用，目的是提升性欲、睪固酮、精子品質、能量與恢復力，但實際效果因人而異，且多數研究樣本小、針對特定族群（如不孕男性、壓力大者或年長者），健康年輕男性的效益通常較有限。
以下依證據強度簡要整理：
證據相對較強（有RCTs、系統性回顧或meta-analysis支持）
Ashwagandha（印度人參）：多項系統性回顧與meta-analysis顯示，能適度提升男性睪固酮（約10-20%）、改善精子參數、降低皮質醇（壓力荷爾蒙），並有研究直接觀察到性欲與性功能改善。近年仍有正面臨床試驗支持其對男性性健康的幫助。
Mucuna Pruriens（刺毛黧豆）：含L-DOPA（多巴胺前驅物），人體研究（尤其不孕男性）顯示可提升睪固酮、LH、多巴胺，改善精液品質與性行為參數。多巴胺與性欲、動機密切相關，機制合理。
Shilajit（喜來芝）：有安慰劑對照試驗顯示中年男性總睪固酮與游離睪固酮上升約20%，不孕男性精子數量/活動力改善。性欲效果多為間接（透過荷爾蒙），證據屬初步但正面。
肌酸（Creatine）與乳清蛋白：強力支持肌肉力量、高強度表現與恢復，間接提升「體力」與訓練耐受度。對睪固酮幾乎無直接提升作用，但整體身體表現更好有助於維持高強度活動（包括性活動）。
鎂：若本身缺乏，補充可提升總睪固酮與游離睪固酮（尤其搭配運動），並改善睡眠與恢復，間接有助性欲與精力。已充足者效益有限。
證據較弱或混合
Tribulus（蒺藜）：對勃起功能（IIEF分數）有些meta-analysis顯示優於安慰劑，但對健康男性的睪固酮提升大多無效或不顯著。可能透過其他途徑（如一氧化氮）幫助，但不是可靠的「睪固酮增強劑」。
Muira Puama（穆伊拉普阿馬）：傳統用作春藥，早期開放標籤研究有自述性欲與勃起改善，但缺乏高品質雙盲對照試驗，證據薄弱。
NMN：主要提升NAD+、支持粒線體能量代謝與抗老化相關功能，對年長者步行速度、握力等有些正向結果。對性欲或睪固酮的直接人體證據非常有限，多屬間接（透過整體活力與衰老相關生殖功能）。
總結與注意事項
堆疊這些補充品有部分科學基礎（尤其Ashwagandha、Mucuna、Shilajit在荷爾蒙/精液，加上肌酸/蛋白/鎂在體力與恢復），能解釋為何有人覺得「性欲與體力有幫助」，但效果並非神奇或保證，且組合使用的交互作用、長期安全性研究不足。品質、劑量、個人體質（是否缺乏、壓力、睡眠、運動）影響很大，很多「效果」也可能來自安慰劑或整體生活改善。建議：
優先確保睡眠、阻力訓練、均衡飲食與壓力管理，這些才是真正有強大證據的基礎。
補充前最好檢測相關指標（睪固酮、鎂等），並諮詢醫師，避免過量或與藥物交互。
補充品法規較鬆，產品純度與標示不一定可靠。
整體來說，這不是完全沒根據的「偏方」，但也遠非「科學證實必有效」的完美配方。效果因人而異，理性看待較好。
溫馨提示: 就是基於這樣的原因，所以SallyQ一直以來沒有販售”瑪卡”等可以吃的保健/催情食品，我們只有賣擦的、噴的等外用商品喔! 不管是平日保養，還是臨時上場使用的都有 : )
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很多人都以為「緊」才代表好，但其實陰道在 “未興奮時才比較窄”!!
(嘿嘿…..是不是覺得跟平常我們以為的相反?)
興奮時陰道會拉長變寬，子宮與子宮頸向上移動，
陰道壁因充血變得厚軟像墊子，
尤其前壁靠近內部陰蒂結構的地方，
皺褶也會更明顯，手指進去常感到被包覆、抓住。
高潮時骨盆底肌會節律性收縮，產生夾緊感。
透過凱格爾運動訓練後，
女性更能主動收縮這些肌肉，讓對方感覺更緊。
這種「緊」，來自肌肉控制與充血後的觸感，
不是陰道本身變窄。
真正舒服的關鍵是先讓身體充分興奮，
再搭配肌肉的收放，而不是追求靜態的緊窄。
一般認知裡的「高潮會夾緊」，指的是骨盆底肌與陰道壁的節律性收縮，不是陰道整體變窄。
興奮時陰道其實會先變長、變寬（稱為 tenting），子宮與子宮頸上移，為性交騰出空間；高潮時那些收縮才在已經擴張的腔道上產生間歇性擠壓感。
因此「未興奮時比較緊」與「高潮時會夾」並不矛盾：前者是靜態尺寸與潤滑不足，後者是動態肌肉收縮。
凱格爾運動訓練的是陰道周圍的骨盆底肌（尤其是恥骨尾骨肌），不是陰道壁本身。肌肉變強壯、控制力變好之後，女性可以在性交時主動收縮這些肌肉，對陰莖產生間歇性或持續的擠壓感，讓對方感覺比較「緊」。這種感覺來自肌肉的夾力，疊加在興奮時陰道已經擴張（tenting）的狀態上，所以並不是把陰道實際直徑變小。持續練習通常能提升雙方的摩擦感和高潮強度，但效果因人而異，而且過度緊繃（骨盆底肌過緊）反而可能造成疼痛。正確做法是同時學會收縮與放鬆，必要時找骨盆底物理治療師評估會比較安全。
興奮時陰道確實會拉長並變寬（tenting），同時血管充血讓陰道壁變厚、變柔軟，摸起來像墊子。前壁（靠近腹部、內部陰蒂結構與所謂G點區域）充血特別明顯，加上前庭球等內部陰蒂組織腫脹，手指進去時容易感到被包覆或夾住。陰道壁上的皺褶（rugae）在充血後紋理會更明顯，有些人會感覺像「小褶邊在抓住」。不過這些變化是動態的：內段會氣球狀擴張、皺褶部分展平以騰出空間，外段三分之一則相對較厚、較能產生夾感。因此「夾住手指」主要來自充血後的肌肉張力與前壁觸感，不是整條陰道同時變窄。這與前面討論的凱格爾收縮或高潮節律性夾緊是同一套機制的不同表現。
想要讓她在最短的時間完成暖機嗎?那絕對要試試這個!
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當「納入式性愛」被誤解成進步，其實只是女性慾望的倒退⋯
這幾天 Threads 上「納入式性愛」的討論又復活了。
有人主張——性不一定需要插入，不必以陰莖為中心；只要有情感與親密，就是性愛。
聽起來像是進步、包容、體貼，但我卻覺得，那是一種看似解放、實則退化的思維。
一、當「包容」取代了「慾望」
我完全同意，性不應該被侷限成一種單一的形式。
但當我們以女性主義的名義否定「插入」，否定「高潮」「慾望」這些字眼時，
那就不是解放，而是再次壓抑。
性自主的核心不是「拒絕某種性」，
而是「擁有選擇所有形式的權利」。
若女性被鼓勵去壓抑慾望、去合理化「我不需要被慾望」的姿態，
那只是另一種道德外衣下的馴化。
二、探索不是墮落，是覺醒
我始終相信：
沒有多方嘗試過，怎麼會知道自己的身體能感受到什麼？
早期人們認為肛門只是排泄器官、嘴巴只是吃飯的地方，
所以肛交與口交都被視為「羞恥」。
但我們後來發現——那只是恐懼。
身體沒有罪惡，慾望也沒有等級。
真正的問題不是「性該不該插入」，
而是「我們是否真的了解自己在慾望什麼」。
探索是身體對自由的一種禮貌。
三、當壓抑披上道德外衣
有人說：「納入式性愛」讓更多人被包容進來。
沒錯，但若這份包容以「不需要慾望、不需要高潮」為代價，
那就不是包容，而是中性的麻痺。
任何主義，一旦開始要求女性「應該少慾」「應該溫柔」「應該不插入也滿足」，
它就失去了最初爭取自由的意義。
我們不是要從男性手中奪回權力，
而是要從「羞恥」手中奪回慾望。
四、俺的結論
我支持多元形式的性愛。
但我更希望所有形式的性愛，
都源於自願、探索、愉悅與真實的慾望。
不是被教育的溫順、也不是被理論馴化的中立。
性，不是道德課題。
它是身體與靈魂的對話。
不論插入與否，都應該是「我選擇的快樂」。
#納入式性愛 #女性主義 #性自主 #身體哲學 #慾望教育 #探索不是墮落 #Threads觀點 #性積極主義
黃子佼犯罪，可能害你我以後沒AV可看了⋯
黃子佼事件燒不停，
竟然還一堆資深藝人瞎挺他只是犯錯。
難道老藝人們以為黃子佼只是個孩子嗎？
黃子佼是犯罪，不是犯錯而已耶！
身為資深成人影片愛好者，你可能覺得這事跟你無關？
錯了！這把火，很可能燒到你我身上！
「創意私房」的惡行，加上黃子佼的推波助瀾，
已經讓保守團體蠢蠢欲動，
準備對好不容易開放的成人影視內容下手。
我用成人業者的觀點，帶你看這件事有多嚴重。
黃子佼身為公眾人物，
卻是惡名昭彰的「創意私房」高級會員，
購買大量非法偷拍、甚至未成年性虐影片。
這件事最可惡的地方在於，
這些影片完全違背了「性」的本質：合意。
「創意私房」的影片，從偷拍、誘騙到威脅，
對受害者，尤其是未成年人，造成了無法抹滅的傷害。
這跟一般成人AV，由演員與拍攝者，在雙方同意下，
演出有腳本的「戲劇行為」，完全是天壤之別！
想像一下，一個就讀「XX女中」的「Q小姐」，
在學校長笛社練習，
卻不知道自己已經成為「創意私房」獵物。
他們會調查她的社群，找出她常出沒的地點，
在女廁安裝針孔。
更可怕的是，這些偷拍畫面，
還可能被用來威脅、控制她，做出更多不堪的事…
這不是危言聳聽，
而是「創意私房」真實上演的殘酷劇碼。
別以為這只是個案！
黃子佼事件，已經點燃了社會對成人影片的恐慌。
台灣社會好不容易對成人影片尺度稍微開放，
甚至連帶對 BDSM 類型也慢慢接受。
但「創意私房」這種涉及未成年、性虐待的惡行，
讓許多家長團體開始反彈，要求政府禁止相關內容，
這把火，燒掉的不只是蘿莉、性虐題材的成人影片，
更可能讓台灣好不容易爭取到的一點自由，
再次倒退回鎖國時代！
新增發票載具&超商選擇器
為了推廣永續生活和環保，支持無紙化，網站工程師終於搞定了發票載具。在結帳頁面輸入含斜線的載具碼即可。由於雲端發票系統的關係，有時候會過一兩天才會入帳。
另外還新增了超商選擇器，可以在結帳頁面的時候使用，點擊按鈕，系統會跳轉到超商店號選擇系統，最後確認後回到結帳頁面，確認運送方式為超商取貨即可。
女生也會看重口味片？
很多人以為女生不喜歡看A片，或是不看重口味的片；但根據我的田野調查，看重口味片的女生其實不在少數，且也有年輕女孩紙喜歡看重口味片喔……
以SallyQ來說，”看了可以讓我下面硬到痛”，就是極度喜歡的影片類型。第一名當屬BDSM類型的作品，是否鞭打不是我的重點，”控制”才是玩SM的奧義。所以拘束、強制的影片，甚得我心。
喜歡的影片類型，與現實生活中的性癖好是否相關?
這沒有絕對答案，但卻是與另一半可以常常聊的話題，有助於探討彼此的性喜好，以及開發沒有嘗試過的玩法。
但不得不說，若涉及”控制”，影片呈現的幾乎都是比較誇張的效果。譬如將女優壓制在地板上強制動作，其實是不舒服的，但那一瞬間的確會讓好此道的玩家極度亢奮，(阿….打到這裡我下面又不爭氣的漲痛了起來，好性奮XD) 所以建議施行強制的玩法，還是選擇在軟墊上進行比較舒適，如果堅持地板動作，時間不能太長。
如果還是很想體驗地板上進行強制拘束呢?
拘束道具的選擇就佔了非常大的影響。
不要真的使用死死固定不能動彈的道具，要留有一些活動空間，以及手腕、腳踝等接觸皮膚的部位，有加絨布或是加厚設計，會比較舒服，不至於玩一場下來身體充滿瘀血、紅印。
https://youtube.com/shorts/zG5GUb7xWRE?si=d0HbCzNiRgLZ3ORS
(目前這款犯婦淫蕩金屬分腿棍(附眼罩)預購中，意者請洽客服人員/小編)
現在網路購物非常方便，但是照片其實很容易藏拙(看看各種修圖軟體就知道)，如果想要更謹慎選擇，就勤勞點多跑幾家實體店比較看看囉!
身為BDSM愛好者，SallyQ會為各位帶來更多初學者也能無痛接收的資訊。
2022六大蛋黃酥名店開箱心得 (陳耀訓/法朋/彰化不二/無框架/日出/莎士比亞)
中式點心是再熟悉不過的啦!
那天也是自忖著這樣的自信，
臨時起意跟導演提議順便拍個蛋黃酥開箱影片，
所以完全無腳本，一鏡到底。
不過拍完覺得還有很多細節沒有講到，
所以還是寫了文字版，只是當你各位看到這篇的時候，
其實今年沒辦法買到喔 XD
不過可以做為明年中秋節買蛋黃酥的參考，
這些名店大多在七月就開賣了，
有興趣的人明年六月底、七月初就要留意開賣時間囉!!
影片連結在此 https://youtu.be/ZKiFlj2K2F0
【陳耀訓】
其實這家我從來沒有自己買過，
靠的都是我用另一家名店蛋黃酥，
跟強者我朋友陳耀訓的VVIP客人交換拿到的。
對我來說，陳耀訓其實是過譽了，所以我會很輕易的放棄搶購這件事。
以單價75~100這個區間帶的蛋黃酥來說，
陳耀訓比較像是CP高，而不是真的美味到絕頂昇天的程度阿!
陳耀訓粉先不要急著罵我，請耐心往下看就知道為何我會如此評論。
【法朋】
我是在他們做蛋黃酥的第一年還是第二年開始買的，
所以算是一路觀察到現在的。
曾經有一檔期他們跟FaceBook上的蘋果花社團合作，
搞了個四大麵包冠軍的蛋黃酥禮盒，
挖靠，這個版本的法朋真不是蓋的，難吃到絕頂昇天，他奶奶的，
身為法朋粉絕對不能看到心愛的法朋品質爛到這種程度，
立馬跟法朋抱怨，李依錫老闆耐心聽我分析之後，
幾個月後他們店面自售版本，又恢復到正常版本，我內心感到安慰阿~~
法朋老闆是南部人，但是深耕台北市場多年，
所以我覺得他的甜點包含蛋黃酥，甜度都是比較不甜，接近多數台北人口味，
而且他的紅豆餡鬆、香，是我非常讚賞的!
餅皮層次感很棒，且底部的餅皮微酥脆的像餅乾一樣，降低了油膩感，
且餅皮的奶油香也不錯，清爽不怎麼油膩。
陳耀訓跟法朋其實是很接近的，
但餅皮的口感我個人比較喜歡法朋多一些。
蛋黃的部份，這兩家處理的都可以，
沒有鴨蛋腥味，且蛋黃品質明顯都是有挑過的，
又大又油，事前也烤得恰到好處。
【彰化不二】
除了他的口感口味完全不是我的菜之外，主要是他價格比其他家便宜太多了，
不同價位的東西其實不能放在一起比，
所以我覺得，他之所以知名，應該就是因為便宜吧，
在50元以內的蛋黃酥中，可說是性價比滿點的蛋黃酥王者。
但若不比價格，很單純的盲測，那彰化不二就會完全被打趴喔，
首先餅皮就已經跟其他家不同的做法，
這種酥皮，油膩感很可怕，先吃了其它家在吃不二，就會有被嚇到的感覺；
再來看紅豆餡，那更是慘，
溼答答的像一攤泥一樣，甜度也是死甜，這我不行；
蛋黃酥的核心項目:鹹蛋黃 更是慘敗
與其它名店的去腥、烘烤的前置處理相比，
不二的蛋黃會讓我強烈懷疑人生。
不過當你一想到他一顆只要其它家一半的價錢，就可以釋懷了。
【無框架】
令人驚豔的酥脆餅皮，是他給人的第一印象。
由於前一位挑戰者 彰化不二帶來的衝擊感太大了，
無框架的出現，暫時撫慰了我受傷的心靈。
餅皮酥脆的口感、絕美如其名—紅寶石的濃厚色澤，
在口感、視覺都大大的加分，餅皮的奶油香氣也有上乘表現，
另一個驚喜點是底部的白芝麻，有點類似漢餅的做法，
我個人沒有太喜歡，但我覺得這也是個亮點，值得一提。
紅豆餡的口感與甜度，跟陳耀訓、法朋差不多。
但很糟糕的是這家的官網太不靠譜了，下兩張訂單都有問題，
只能期待它們改善囉。
【日出】
這家跟其它家不同的是，他是棗泥取代紅豆餡，
且他的棗泥不是過去傳統口味那種甜到牙疼的棗泥，
反而還帶有淡淡的苦甘味，可能是沒有去皮的棗泥製作。
這家光是棗泥就讓我好感度大增，
但成也蕭何、敗也蕭何，
日出的蛋黃酥除了棗泥優質，
其它項目如餅皮、蛋黃都不怎麼突出，
這樣衡量下來，就會覺得單價破百非常不划算。
【莎士比亞】
不得不說，他就是個全方位的贏家，
唯二缺點:包裝美感不足，以及價格偏貴 (但物有所值)
餅皮酥脆、多層次，加上濃厚到令人非常有記憶點的奶油香，
窩的媽呀，絕頂昇天級的蛋黃酥就是他了! 真不是蓋的!
紅豆餡也是天殺的驚人，
鬆、香、還略帶焦香味，說是神廚炒的我也信阿 XD
蛋黃就更不用說了，
身為蛋黃酥之眼的鹹蛋黃，如果處理的不好，
其它項目做的再美味也是枉然，
幸好莎士比亞在最後的鹹蛋黃，依然讓人驚豔。
要不是因為他太貴了，真的非常值得購買阿~~~~
結論:
其實今年單價75~100這個區間帶的名店烘焙坊蛋黃酥吃起來差不了太多，
我的點評是以比較吹毛求疵的角度來評論，不然這幾家其實都很不錯。
也就是說，如果你對蛋黃酥沒有很講究，其實這幾家沒有差太多。
台灣飯店的蛋黃酥基本上我都不會買，
因為幾乎都是找代工，性價比不符，
這樣我不如直接找烘焙名店購買，性價比才是相符的。
